Die Wirksamkeit der modernen Psychotherapie ist wissenschaftlich gut belegt. Sie ist massgeschneidert und zielorientiert.

Der integrative Ansatz, den ich anbiete, kombiniert auf sinnvolle Weise verschiedene Therapiemodule und bindet sich weniger an traditionelle Therapie-Schulen.

In einer vertrauensvollen therapeutische Beziehung erarbeiten wir:

• wo genau die Schwierigkeiten liegen
• die Ziele der Therapie 
• eine Auswahl der Methoden, um diese Ziele zu erreichen
• Ihre Ressourcen (Stärken) sowie einen weiteren Aufbau von Fähigkeiten
• eine fortlaufende Überprüfung der Zielerreichung

Biografische und zwischenmenschliche Aspekte werden genauso berücksichtigt wie die strukturierte Arbeit mit Gedankenmustern, Verhaltensweisen und Gefühlen. Eine grosse Bedeutung erhalten achtsamkeitsbasierte Ansätze. Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Präsenz gegenüber Gefühlen, Gedanken und körperlichen Vorgängen. Wenn sinnvoll und erwünscht werden auch Angehörige in die Behandlung mit einbezogen.

Die wichtigsten Ansätze in meiner Praxis sind:

• kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Cognitive Behavioural Analysis System of Psychotherapy (CBASP)
• Emotionsfokussierte Paar-Therapie (EFCT)
• Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy (IRRT)
• Konsistenztheorie nach Prof. Dr. Klaus Grawe
• Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie
• Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Mindfull Self-Compassion (MSC), Achtsames Selbstmitgefühl

Zurzeit biete ich keine MBCT, MBSR oder MSC-Gruppen an. Gerne vermittle ich aber im Einzelsetting Elemente daraus.

Kosten und Setting

Therapien ohne psychiatrische Erkrankung (z.B. Partnerschaftsprobleme, Lebenskrisen ohne Krankheitswert, Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterfahrung von Therapeuten) sind nicht krankenkassenpflichtig, werden aber bei Selbstzahlung angeboten. In diesen Fällen kann die Psychotherapie auch online durchgeführt werden.

Bei psychiatrischen Erkrankungen wird die Psychotherapie in der Schweiz von der Grundversicherung übernommen. Sie muss dann in der Praxis (nicht online) erfolgen.

Sprachen
Ich biete Therapien auf Deutsch und auf Englisch an.

Viele Probleme erfordern keine medikamentöse Behandlung. Einige psychische Störungen verlaufen aber darunter deutlich günstiger.

Ich nehme mir Zeit für alle Ihre Fragen, ich berate Sie individuell und ohne Druck. Falls Sie sich für die Einnahme von Psychopharmaka entscheiden, treffen wir uns regelmässig zur Besprechung von Wirkung, Nebenwirkungen und Dosisanpassungen.

Ihre Sicherheit steht an erster Stelle. Die Verträglichkeit wird regelmässig durch Kontrollen überwacht. Ich arbeite mit Ihrem Hausarzt zusammen.

Eine medikamentöse Behandlung wird in der Schweiz von der Grundversicherung übernommen. Selbstzahlung ist möglich. Die Gespräche müssen in der Praxis (nicht online) erfolgen.

Für Paare

Paartherapie und Paarberatung

Beziehungen können Halt und Nähe geben, aber auch herausfordernd sein. Konflikte, Missverständnisse oder emotionale Distanz gehören zu vielen Partnerschaften dazu. Paartherapie und Paarberatung bieten einen geschützten Rahmen, um solche Dynamiken besser zu verstehen, festgefahrene Muster zu verändern und die Beziehung zu stärken.

In meiner Praxis biete ich Paartherapie und Paarberatung in einem strukturierten und geschützten Rahmen an. Gemeinsam klären wir, ob eine Paarberatung ausserhalb eines Krankheitskontextes sinnvoll ist oder ob eine Paartherapie im Rahmen einer psychiatrisch-psychotherapeutischen Behandlung angezeigt ist.

Die gemeinsame Teilnahme beider Personen ist in der Regel hilfreich. Je nach Fragestellung kann die Arbeit jedoch auch mit einer einzelnen Person sinnvoll sein.

Paarberatung ohne psychiatrische Diagnose

Liegt bei keiner der beteiligten Personen eine psychiatrische Diagnose und kein entsprechender Verdacht vor, handelt es sich um Paarberatung ausserhalb eines Krankheitskontextes.

Diese Form kann sinnvoll sein bei wiederkehrenden Konflikten, Kommunikationsschwierigkeiten, emotionaler Distanz, Übergangsphasen oder dem Wunsch, die Beziehung bewusst zu reflektieren und weiterzuentwickeln.

Setting

Die Sitzungen können von Beginn an online per Videosprechstunde oder in der Praxis stattfinden.

Auch das Erstgespräch ist online oder vor Ort möglich.

Für Paarberatung ohne psychiatrische Diagnose biete ich auf Wunsch auch Termine am Abend oder am Wochenende an. Diese erfolgen zu gesonderten Tarifen.

Abrechnung

Die Abrechnung erfolgt privat. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist nicht möglich.

Paartherapie bei psychiatrischer Diagnose oder Verdacht darauf

Liegt bei einer der beteiligten Personen eine psychiatrische Diagnose oder ein entsprechender Verdacht vor, erfolgt die Paartherapie im Rahmen der psychiatrisch-psychotherapeutischen Behandlung. Der Fokus liegt auf dem Verständnis der Auswirkungen der Erkrankung auf die Beziehung und dem gemeinsamen Umgang damit.

Setting

Das Erstgespräch findet verbindlich in der Praxis statt.

Nach dem Erstgespräch kann die weitere Paartherapie – abhängig von Situation, Indikation und Verlauf – in bestimmten Fällen auch online durchgeführt werden.

Haben beide Personen eine psychiatrische Diagnose, ist eine Online-Paartherapie nicht möglich. Die Sitzungen finden dann in der Praxis statt.

Abrechnung

Liegt bei einer Person eine psychiatrische Diagnose vor, kann die Paartherapie über die Grundversicherung abgerechnet werden. Eine Selbstzahlung ist möglich.

Online-Paartherapie

Online-Paartherapie kann eine flexible Form der Zusammenarbeit sein. Die beteiligten Personen können sich dabei am gleichen Ort oder an unterschiedlichen Orten befinden. Ob ein Online-Setting geeignet ist, wird im Einzelfall fachlich entschieden.

Sprachen

Die Gespräche sind auf Deutsch oder auf Englisch möglich.

Kontakt

Wenn Sie unsicher sind, welcher Rahmen auf Ihre Situation zutrifft, nehmen Sie gerne Kontakt auf. Im Erstkontakt klären wir gemeinsam, ob und in welcher Form eine Paartherapie oder Paarberatung sinnvoll ist.

Für Einzelpersonen

Psychiatrische und psychotherapeutische Abklärung und Behandlung

Psychische Belastungen können sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Sie reichen von leichtem Unwohlsein, innerer Unruhe oder Unsicherheiten in bestimmten Situationen über anhaltende innere Konflikte und Lebenskrisen bis hin zu psychischen Erkrankungen.

In meiner Praxis biete ich psychiatrische und psychotherapeutische Abklärung, Behandlung sowie Beratung für Einzelpersonen an. Gemeinsam klären wir, ob eine psychische Erkrankung vorliegt, ein entsprechender Verdacht besteht oder ob eine Begleitung ausserhalb eines Krankheitskontextes sinnvoll ist.

Beratung und Selbsterfahrung ohne psychiatrische Diagnose

Liegt keine psychiatrische Diagnose und kein entsprechender Verdacht vor, handelt es sich um psychologische Beratung oder Selbsterfahrung ausserhalb eines Krankheitskontextes. Diese Form der Begleitung kann sinnvoll sein bei situativem Unwohlsein, innerer Unsicherheit, Entscheidungs- oder Orientierungsschwierigkeiten, belastenden Lebenssituationen ohne Krankheitswert sowie bei persönlichen Entwicklungsfragen.

Beratung richtet sich an Personen ohne psychiatrische Diagnose, die sich mit persönlichen oder situativen Fragen auseinandersetzen möchten.

Selbsterfahrung richtet sich an Fachpersonen aus therapeutischen oder beratenden Berufen.

Setting

Die Sitzungen können von Beginn an online per Videosprechstunde oder in der Praxis stattfinden.

Für Beratung und Selbsterfahrung ohne psychiatrische Diagnose biete ich auf Wunsch auch Termine am Abend oder am Wochenende an. Diese erfolgen zu gesonderten Tarifen.

Abrechnung

Diese Leistungen werden privat abgerechnet. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist nicht möglich.

Psychotherapie und psychiatrische Behandlung bei Diagnose oder Verdacht darauf

Liegt eine psychiatrische Diagnose oder ein entsprechender Verdacht vor, erfolgt die Behandlung im Rahmen der psychiatrisch-psychotherapeutischen Versorgung. Ziel ist eine sorgfältige Abklärung, eine indikationsgerechte Behandlung und eine langfristige Stabilisierung.

Psychotherapie

Die Psychotherapie ist individuell ausgerichtet und zielorientiert. Ich arbeite integrativ und orientiere mich an der jeweiligen Fragestellung und Indikation. Biografische und zwischenmenschliche Aspekte werden ebenso berücksichtigt wie Denk- und Verhaltensmuster sowie emotionale Prozesse. Achtsamkeitsbasierte Elemente können unterstützend eingesetzt werden.

Gemeinsam werden Therapieziele festgelegt, geeignete Vorgehensweisen gewählt und der Verlauf regelmässig überprüft. Persönliche Ressourcen werden bewusst einbezogen und weiterentwickelt. Wenn sinnvoll und gewünscht, können auch nahestehende Personen in die Behandlung einbezogen werden.

Medikamentöse Behandlung

Bei bestimmten psychischen Erkrankungen kann eine medikamentöse Behandlung sinnvoll sein. Die Beratung erfolgt individuell und ohne Druck. Bei Einsatz von Medikamenten finden regelmässige Gespräche zur Wirkung, Verträglichkeit und gegebenenfalls zur Anpassung der Dosierung statt. Die Behandlung wird medizinisch überwacht und erfolgt in Zusammenarbeit mit der hausärztlichen Betreuung.

Anordnungen und Fallbeurteilungen

Zu den Leistungen gehören auch Anordnungen für externe psychotherapeutische Behandlungen sowie fallbezogene Beurteilungen zur Weiterführung oder Kostenübernahme einer externen psychologischen Psychotherapie, zum Beispiel im Rahmen der gesetzlich vorgesehenen Überprüfung nach 30 Sitzungen.

Setting

Das Erstgespräch findet verbindlich in der Praxis statt.

Nach dem Erstgespräch kann die weitere Behandlung – abhängig von Situation, Indikation und Verlauf – in bestimmten Fällen auch online erfolgen.

Medikamentöse Gespräche finden ausschliesslich in der Praxis statt.

Abrechnung

Diese Leistungen werden bei Vorliegen einer Diagnose oder eines entsprechenden Verdachts von der Grundversicherung übernommen. Eine Selbstzahlung ist möglich.

Sprachen

Die Gespräche sind auf Deutsch oder auf Englisch möglich.

Kontakt

Wenn Sie unsicher sind, welcher Rahmen auf Ihre Situation zutrifft, nehmen Sie gerne Kontakt auf. Im Erstkontakt klären wir gemeinsam, ob und in welcher Form eine Paartherapie oder Paarberatung sinnvoll ist.

Wir alle suchen erfüllte Beziehungen, die sich sicher anfühlen. Dass es dabei zu Schwierigkeiten kommt, ist eher die Regel als die Ausnahme. Eine Paartherapie (Synonyme: Paar- oder Eheberatung, Paarcoaching) ist ein wirksames Mittel, um die Qualität der Beziehung zu verbessern und sie langfristig zu erhalten.
 
Eine Paartherapie empfiehlt sich nicht nur in Beziehungskrisen. Sie eignet sich auch für jeden, der vorbeugend an seiner Beziehung arbeiten möchte, um seine Lebensqualität zu erhöhen. Mit Vorteil nehmen beide Partner an der Behandlung teil, es ist jedoch auch eine Arbeit mit nur einer Person möglich.

Zur Anwendung kommt die Emotionsfokussierte Paartherapie. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich gut belegt. Sie vermag zu erklären, wie es zu Konflikten und Distanz kommt. Sie hilft, wieder Nähe und Vertrauen herzustellen.

Kosten und Setting
Die Paartherapie wird nicht von der Grundversicherung übernommen. Sie können vor der Behandlung klären, ob Ihre Zusatzversicherung einen Teil der Kosten übernimmt.

Die Paartherapie kann sehr gut auch online durchgeführt werden. Die Partner können sich dabei am gleichen Ort befinden oder an verschiedenen Orten.

Sprachen
Die Gespräche sind auf Deutsch oder auf Englisch möglich.

Die Wirksamkeit der modernen Psychotherapie ist wissenschaftlich gut belegt. Sie ist massgeschneidert und zielorientiert.

Der integrative Ansatz, den ich anbiete, kombiniert auf sinnvolle Weise verschiedene Therapiemodule und bindet sich weniger an traditionelle Therapie-Schulen.

In einer vertrauensvollen therapeutische Beziehung erarbeiten wir:

• wo genau die Schwierigkeiten liegen
• die Ziele der Therapie 
• eine Auswahl der Methoden, um diese Ziele zu erreichen
• Ihre Ressourcen (Stärken) sowie einen weiteren Aufbau von Fähigkeiten
• eine fortlaufende Überprüfung der Zielerreichung

Biografische und zwischenmenschliche Aspekte werden genauso berücksichtigt wie die strukturierte Arbeit mit Gedankenmustern, Verhaltensweisen und Gefühlen. Eine grosse Bedeutung erhalten achtsamkeitsbasierte Ansätze. Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Präsenz gegenüber Gefühlen, Gedanken und körperlichen Vorgängen. Wenn sinnvoll und erwünscht werden auch Angehörige in die Behandlung mit einbezogen.

Die wichtigsten Ansätze in meiner Praxis sind:

• kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Cognitive Behavioural Analysis System of Psychotherapy (CBASP)
• Emotionsfokussierte Paar-Therapie (EFCT)
• Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy (IRRT)
• Konsistenztheorie nach Prof. Dr. Klaus Grawe
• Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie
• Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Mindfull Self-Compassion (MSC), Achtsames Selbstmitgefühl

Zurzeit biete ich keine MBCT, MBSR oder MSC-Gruppen an. Gerne vermittle ich aber im Einzelsetting Elemente daraus.

Kosten und Setting

Therapien ohne psychiatrische Erkrankung (z.B. Partnerschaftsprobleme, Lebenskrisen ohne Krankheitswert, Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterfahrung von Therapeuten) sind nicht krankenkassenpflichtig, werden aber bei Selbstzahlung angeboten. In diesen Fällen kann die Psychotherapie auch online durchgeführt werden.

Bei psychiatrischen Erkrankungen wird die Psychotherapie in der Schweiz von der Grundversicherung übernommen. Sie muss dann in der Praxis (nicht online) erfolgen.

Sprachen
Ich biete Therapien auf Deutsch und auf Englisch an.

Viele Probleme erfordern keine medikamentöse Behandlung. Einige psychische Störungen verlaufen aber darunter deutlich günstiger.

Ich nehme mir Zeit für alle Ihre Fragen, ich berate Sie individuell und ohne Druck. Falls Sie sich für die Einnahme von Psychopharmaka entscheiden, treffen wir uns regelmässig zur Besprechung von Wirkung, Nebenwirkungen und Dosisanpassungen.

Ihre Sicherheit steht an erster Stelle. Die Verträglichkeit wird regelmässig durch Kontrollen überwacht. Ich arbeite mit Ihrem Hausarzt zusammen.

Eine medikamentöse Behandlung wird in der Schweiz von der Grundversicherung übernommen. Selbstzahlung ist möglich. Die Gespräche müssen in der Praxis (nicht online) erfolgen.